人能活多久看头发就能知道？医生：寿命长的人，头发会有这些特征

对于老人，大家脑海中浮现的形象一定是满头白发，可胡奶奶偏偏是个例外。

胡奶奶虽然已经年过八旬，但她的头发依旧黑得发亮，可不要觉得胡奶奶是染发了，并不是，从她年轻的时候，她的头发不仅比其他人的乌黑，而且发亮。

为什么胡奶奶会如此的不一样呢？

不知晓她生活的人把这些归功在她的头发和基因上面，大家觉得胡奶奶的体内一定有长寿基因，所以才这么特殊，到了老年还满头黑发。

但熟悉她的家人们却不觉得，他们认为胡奶奶之所以这样是因为她健康的生活。

双方各有各的看法，那么长寿到底和什么有关？人能活多久看头发能知道吗？

长寿和什么有关

长寿和很多因素都有关系，但从医学角度来说，健康的生活方式并不是决定一个人是否能活得长久的关键。

无法否认的是长寿和自身的基因有关。

有的人就是天生的长寿人，他们的基因中含有一些特殊的因子，能够帮助他们抵抗一些病毒，且延缓自身的衰老情况。

当然啦，并不是说自身有了长寿因子就一定健康。

有的人虽然基因很好，寿命比其他人时间长，但是他如果把长寿因子当筹码，放开手脚的吃喝，那么不仅疾病会找上门，寿命也会受到影响。

这也就间接说明了，长寿因子固然重要，但也跟自己的习惯息息相关。

如果一个人长期保持均衡的饮食，摄取充足的营养，那么就可以保持身体的基础代谢，保持活力，延缓生命流逝。

反过来说，不健康的饮食，如过度食用高油脂、高糖分的食物，不仅会导致肥胖，还容易引发高血压、糖尿病等慢性疾病，直接影响寿命。

除了生活中各种良好习惯能助力长寿之外，睡眠也能在一定程度上帮助延缓衰老。

其实，从医学的角度来讲，睡眠就是保持健康的良方。为什么这么说呢？因为人一旦保持良好的睡眠，体内的细胞修复和能量的补充都有着落。

当体内细胞的活性增加之后，衰老自然而然的就延缓了。生活习惯、健康睡眠固然重要，心理健康也不能忽视。

常言道“心态决定一切”，那些心胸开阔、乐于助人的人，通常生活得更轻松，压力小，精神状态好、患病几率小，这从某种角度来讲，又何尝不是健康的关键因素呢？

除了以上这些，生活环境也是影响寿命的一个重要因素。

如果一个人长期生活在细菌聚集的地方，那么长寿必然与之无关，可如果一个人生活在舒适、干净的环境中，那么必然会健健康康，长命百岁。

既然已经了解了长寿的关键因素，那么，人长不长寿真的能从头发看出来吗？

长寿的人，头发有4大特征

其实真的可以。

“人能活多久看头发就能知道？”这个话题看似有些神秘，实际上背后是基于生物学、医学等领域的深入研究和探索。

先来简单了解头发的生长周期。

人体的头发会经历生长期、休止期和脱落期，这个周期大约为2到6年。

每个人的毛发都在不断地更新、替换，每天大约掉落50到100根头发是正常的。

健康的头发通常意味着身体的代谢和免疫系统保持良好状态，而这种健康的状态，也与人的寿命有着一定的关联。

也就是说，寿命较长的人，头发状态是比较好的，而若有以下4个特征，很大程度上说明你是一个长寿之人。

头发光泽感好。

头发的营养来源于血液，血液循环良好，意味着身体的每个部分，包括毛囊，都能够得到充足的营养和氧气支持。

因此，光泽感强的头发往往表明头发得到了良好的营养供应，尤其是充足的血液循环。

此外，光泽感强也表明身体的代谢水平较高，能够有效排出体内的毒素，维持一个健康的内环境。

身体健康跟得上，衰老的过程自然被有效延缓。

头发的浓密度强。

头发的浓密度和毛囊的健康密切相关。

当人的年龄随着时间增长而增长的时候，毛囊也会逐渐变“老”，活力减退，这个时候，头发的生长速度会受到影响，浓密度也是如此。

不过，有些人是例外，那就是有长寿因子且生活健康的人。相较于其他人而言，他们的毛囊更健康，因而浓密度也异于常人。

因此，通过观察头发的浓密度，可以判断一个人是否存在一些慢性疾病或营养不良等问题。

头发的颜色黑。

头发的颜色常常与体内的激素水平和营养状态有关。

对于长寿的人来说，他们通常有着较少的白发。

白发的出现与衰老过程相关，主要是因为黑色素的减少导致的。而那些有长寿基因的人，他们的黑色素减少的速度较慢，因此能够在较长的时间内保持黑色或深色的头发。

此外，头发的颜色也与体内的微量元素、激素水平密切相关。

例如，缺乏铜、铁等元素的人，容易出现白发的提前出现，而长寿的人往往营养充足，能够有效维持头发的黑色素含量，从而延缓白发的出现。

白发的增加，不仅是衰老的标志，也是身体某些营养不良的表现，因此头发的颜色往往能反映出身体的健康状况。

头发的生长速度快。

头发生长的速度与人体的新陈代谢水平密切相关。

代谢良好的人，其头发通常生长速度较快。反之，代谢缓慢的人，头发的生长速度往往较慢。

那些寿命较长的人，其代谢水平往往较高，保持着较强的身体机能，因此他们的头发生长速度通常较快。

总结

头发的状态与一个人的身体健康状况息息相关，反映了一个人整体的代谢水平、免疫力、血液循环等多个方面的情况。

虽说头发不一定就代表了人的寿命多长，但它显示器的身份却是无法质疑的。

通过观察头发的变化，不仅能了解个人的健康状况，还能提前发现一些潜在的健康问题，从而采取相应的措施，促进身体健康，延长寿命。

参考资料

老人头发长的快，说明了什么?剪头发频率高，寿命长?科学告诉你 菏泽市广播电视台

无论男女，50岁均是寿命决定期，长寿还是短命，就看这5种表现 番茄医学社